会人传人！预防新型冠状病毒，口罩怎么选、怎么戴，才有用？
编辑 | 王晓易 李抗抗
临近春节，人心惶惶。
昨天，除了武汉，广东、北京等地相继出现新型冠状病毒，四川、云南、上海等也出现疑似病例。
截至20日20时，由新型冠状病毒感染的肺炎，全国已确诊218例。
我们身边，一个明显的变化是，周围戴口罩的人多了。
不仅网上口罩被抢断货，线下药店的口罩一天内也几乎卖光。
国家卫健委专家组组长钟南山表示，预防新型冠状病毒，戴口罩还是有用的。
但我们发现，很多人都戴错了。
那口罩要怎么选、怎么戴，才能起到防病的作用呢？
目前，有普通棉布口罩、活性炭口罩、一次性医用外科口罩、医用防护口罩（即N95口罩）等等。
棉布口罩
防病指数 ★★
舒适指数 ★★★★
活性炭口罩
防病指数 ★★
舒适指数 ★★★★
医用外科口罩
防病指数 ★★
舒适指数 ★★★★
医用防护口罩
防病指数 ★★★★★
舒适指数 ★★★
选哪种？
钟南山教授表示，不一定非要戴N95口罩，普通医用外科口罩是能阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道的。
就是这种↓↓ 记住，认准包装有“医用外科口罩”字样。
但有人发现，在药店买到的包装上，没有 “外科”字样。
这种是普通级医用口罩，现在大多数售卖的都是这种。
但总比不戴的好。
别以为口罩盖住口鼻就好了。
最关键的，还是要紧密贴合面部，不要露出空隙。
注意：口罩的浅色面为内，蓝色深色面朝外，金属条一端是口罩的上方。
不建议6岁以下的孩子戴N95口罩，会闷，呼吸不畅。
专家更推荐小宝宝佩戴纯棉口罩。6~8层的纯棉口罩，基本上也能阻挡100%的细菌和灰尘，且能保证安全。
● 一个口罩连续戴
口罩戴了一段时间之后，外部会沾满灰尘、细菌等污染物。
● 要勤换口罩，不要舍不得！
感觉口罩被呼吸熏得潮湿了，就得换！潮湿环境是病毒的绝佳栖息地。
● 戴过后揣包里
包里经常放置钱物、杂物，口罩上难免会沾染上病原微生物，再戴时反而容易致病。
● 长时间戴口罩
戴太久，会让鼻部黏膜增温的能力下降，冷空气一刺激，不注意就会引发感冒。
● 正反面轮流戴
朝外的那一面，沾上了很多灰尘、细菌。
指导专家
梁慧（南京市儿童医院呼吸科副主任医师）
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